高效时间管理

 【课程大纲】

第一单元：时间管理基本准则

 1､重新思考我们的时间

新环境下新的工作要求

实干家的思考方式

思想家的实干方式

 2､横向工作管理五个阶段

横向工作五阶段的作用

纵向五阶段的具体内容

让工作更简单，同时更有效

 3､纵向工作管理五个阶段

纵向工作五阶段的作用

纵向五阶段的具体内容

工作与工作目标

 第二单元：高效工作七个步骤

 1､准备阶段

确定时间和空间

确定时间管理工具

 2､收集阶段

运用资料箱收集

发现没有做到位的事

 3､理清阶段

建立处理问题的站点

清空文件夹

 4､组织阶段

从局部到全局

建立好工作清单

 5､回顾阶段

适当的时间查阅资料

回顾检查

 6､执行阶段

选择最合适的行动

全身心投入

 7､控制阶段

对工作进行创造性思考

创造条件

 第三单元：高效工作三个原则

 1､养成收集的习惯

面对工作的焦虑感和内疚感

回顾自己的工作承诺

 2､确定下一步行动

如何确定小步动作

提高行动力的六个方法

 3､学会关注结果

兼顾工作任务和前景

把指标转化为自己的目标

 4､时间管理能力提升

时间管理与认知科学

时间管理与精进之路