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情绪压力培训专题

情绪压力培训专题

情绪压力培训通过理论学习与案例分析,使学员能正确认识情绪压力,了解情绪及压力的特征、存在的意义;学习放松自我,焕发工作激情、提升生活情趣,找到生活与工作的平衡;消除压力来源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生;掌握行之有效的情绪压力管理策略,学会各种有效的放松方法;增强正面情绪,处理负面情绪,从根本解决心理的不当信念,快乐生活工作。

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